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    情緒變化對女性有哪些影響?

    來源:仲景健康網發布時間:2022/09/14
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    在現代社會的快節奏下,很多人經常會把“壓力大”這句話放在嘴邊,出現率極高。

      

    相比于男性,女性更容易多愁善感,所以女性的情緒病一般表現得比男性要強烈;情緒對身體的影響,在女性身上也表現的更為突出。所以我們需要更加關愛女性。

     

    為什么女性更容易產生情緒波動?


    不管是處在青春期、孕育期、更年期還是老年期的女性來說,體內都是有著激素水平的變化。


    激素水平的變化會直接影響到情緒,所以相比于男性來說,女性更容易產生情緒波動。

     

    情緒變化對女性有哪些影響?


    在中醫上,肝臟與人的情緒密切相關。肝為將軍之官,臨床肝氣容易郁結,肝氣易怒就會影響到身體很多部位,從而引發種種的身體不適,像經前期綜合征、乳腺小葉增生、更年期綜合征等婦科疾病。

      

    日常如何保持女性身心健康呢?


    1注意飲食


    平時可以在水里添加些玫瑰花、薄荷或者梅花來飲用,都有疏肝理氣的作用。


    2調整心態


    平時要注意調整心態,緩解一下自己緊張焦慮的情緒。也可以看看書、聽聽音樂,保持樂觀的心情。

     

    3注意睡眠


    盡量讓自己做到作息規律,早睡早起。優質的睡眠不僅可以讓人恢復精神,也可以讓身體所有機能得到充分的休息,能夠更好地工作和生活。

     

    溫馨提示


    如果依舊出現肝氣郁結、情緒多變等癥狀,可以考慮用一些中成藥,例如逍遙丸。


    中成藥逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當歸和白芍能通過養血濡肝,以助肝之疏泄;白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協助柴胡疏肝散郁熱。

     微信圖片_20220331140107.jpg


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