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    白涩症是什么?日常怎么缓解白涩症?

    来源:仲景健康网发布时间:2022/11/04
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    眼睛是我们的窗户,是我们感受世界美好的通道之一。如今,随着电子产品使用时间的加长,长期熬夜作息不规律,给我们眼睛造成了一定的负担。种种眼睛的不适很有可能是身体发出的警告。 

      

    长期作息不规律、刷短视频、看剧会让眼睛很疲劳,久而久之眼睛得不到休息就有可能会得白涩症。


    什么是白涩症?


    白涩症是由于阴、津两虚,营养不良所致。以自觉干眼但不肿胀为主要表现的屏障性疾病。

     

    日常怎么缓解白涩症?


    1.穴位按摩


    眼部穴位按摩可促进眼部血液循环,有助缓解眼疲劳,促进睑板腺分泌物的排出,稳定泪膜,缓解白涩症的症状。


    2.不可用眼过度


    短暂的休息时间可让眼睛放松,若连续的看书学习、工作或是刷手机之后,可以找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下。


    3.内服枸杞菊花茶


    枸杞菊花茶,是在菊花茶中加入枸杞而泡出来的茶,因为两种都是护眼的药材,有助缓解眼疲劳或眼干涩症状。

        

    温馨提示


    如果我们在日常生活中,发觉自己如果因为长时间过度用眼出现眼干、眼涩等情况,可以适当内服一些中药。


    在中医的理论中肝主目,要调理好眼部,可以从肝入手,此时可考虑服用杞菊地黄丸。

     杞菊地黄丸200.png

    杞菊地黄丸出自清代保颐堂创始人董西园《医级·卷八》,由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成,有滋肾养肝的功效,可用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花等症状。


    杞菊地黄丸的枸杞子,甘平质润,入肺、肝、肾经,补肾益精,养肝明目; 菊花,辛、苦、甘,微寒,善清利头目,宣散肝经之热,平肝明目。八种药物配伍组合发挥滋阴、养肝、明目的作用。


     




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