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    寒熱多變的秋季,應該如何保養脾胃呢?

    來源:仲景健康網發布時間:2022/08/30
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    到了秋季,許多人都知道要防燥、潤肺,殊不知秋天正處于“陽消陰長”的過渡階段。天氣逐漸轉涼,很多人食欲增加,腸胃負擔加重容易誘發胃病。

     

    入秋后晝熱夜涼、氣候寒熱多變。當人體受涼刺激后會分泌大量的胃酸,胃部會發生痙攣性收縮,容易致使胃病患者疾病復發。為預防胃病復發,日常要注意飲食,保養脾胃。

     

    那么寒熱多變的秋季,應該如何保養脾胃呢?


    注意保暖


    胃喜暖怕冷,喜潤惡燥,秋冬天氣寒冷,胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖。應隨氣候的變化,適時增減衣服,夜間睡覺時要蓋好被子,以防腹部著涼而導致胃病發作。


    糾正飲食習慣


    過酸、過甜、過咸、過苦、過辛、過冷、過燙、過硬的食物應少吃,少喝酒,多食清淡,少刺激性的食物。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。

      

    水果食用適量


    秋季來臨,大量水果到了盛產的季節,脾胃不好的人,應適度食用水果,不要過度。


    積極食療


    秋季干燥,可多食用一些溫潤的食物,滋補脾胃。平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復。


    中醫建議,胃最怕肥膩食物,而且也怕受寒,寒冷的天氣可以喝一碗紅棗銀耳羹,既暖和又可以健脾胃。

      

    合理用藥


    仲景牌香砂養胃丸,由木香、砂仁、白術、陳皮、茯苓、半夏(制)、醋香附、枳實(炒)、豆蔻(去殼)、姜厚樸、廣藿香、甘草、生姜、大棗等藥材組成。能夠溫中和胃,適用于脾胃虛寒引起的消化不良、胃部不適或隱痛、吐酸水,不思飲食等癥狀。

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